Buxbaum Robert; Micheli J. Lyle - Sport per la vita

L'Arca n. 25

Anno: 1985

Pagine: 194

Gli autori riunendo le loro conoscenze derivate da anni di esperienza professionale, il Dr. Robert Buxbaum quale presidente del Comitato Governativo del Massachusetts per la salute e lo sport e il Dr. J. Micheli quale direttore della Sezione Sportiva all'Ospedale per Giovani di Boston, presentano una preziosissima guida per una vita di salubre attività sportiva. Dedicando una speciale sezione a venti tra i più popolari sports, essi offrono una larghissima informazione sull'abbigliamento appropriato e sull'equipaggiamento atletico e un programma efficace per un'indolore condizionamento fisico e mentale. Attraverso un facile programma di sana nutrizione ed esercizio, con sole tre sessioni di applicazione pratica per settimana, chiunque può raggiungere un livello di salute ottimale.